Imaginez le son d'une mélodie familière s'éteignant subitement, laissant un silence abrupt et inattendu. C'est une expérience comparable à ce que vivent les personnes confrontées à la surdité brusque. Il s'agit d'une urgence médicale qui requiert une attention immédiate pour espérer une récupération optimale de l'audition. La surdité brusque, caractérisée par une perte d'audition soudaine, peut impacter significativement la communication, le bien-être et la qualité de vie d'une personne, rendant essentiel une compréhension approfondie de cette condition et des options de traitement disponibles.
La surdité brusque se définit comme une perte auditive soudaine et inexpliquée d'au moins 30 décibels (dB) sur au moins trois fréquences consécutives, survenant en moins de 72 heures. Elle se distingue clairement de la surdité progressive qui se développe sur une période de temps plus longue. La précocité de la prise en charge est primordiale car le temps joue un rôle déterminant dans le pronostic de récupération. Agir rapidement, en consultant un ORL en urgence, offre les meilleures perspectives d'amélioration auditive et de minimiser les séquelles potentielles.
L'importance d'une prise en charge rapide ne saurait être minimisée pour les troubles de l'oreille interne. En effet, plus le diagnostic est posé et le traitement initié rapidement, meilleures sont les chances de récupérer au moins une partie de l'audition perdue. On estime que près de 70% des personnes traitées dans les deux semaines suivant l'apparition des symptômes connaissent une amélioration significative de leur audition. Le but de cet article est de fournir une information claire et complète afin d'aider les lecteurs à reconnaître la surdité brusque, à comprendre les options de traitement disponibles, y compris les approches pour la récupération auditive et la gestion des acouphènes, et à agir rapidement si les symptômes se manifestent.
Comprendre la surdité brusque : les causes potentielles et les facteurs de risque
La surdité brusque se présente souvent comme un mystère, car dans de nombreux cas, la cause exacte reste inconnue. Cette situation est qualifiée d'idiopathique, touchant environ 6 personnes sur 100 000 chaque année. Comprendre les différentes causes potentielles peut néanmoins aider à orienter le diagnostic et le traitement, même si l'identification précise reste parfois hors de portée. Les causes potentielles sont variées et peuvent impliquer des problèmes vasculaires, des infections, des réactions auto-immunes, des traumatismes, des facteurs médicamenteux (ototoxicité) ou des facteurs neurologiques.
Causes vasculaires
Les problèmes vasculaires peuvent entraver l'apport sanguin à l'oreille interne, causant potentiellement une surdité brusque, en particulier chez les personnes âgées de plus de 60 ans. Un apport sanguin insuffisant peut endommager les cellules ciliées sensibles, essentielles à l'audition. Une thrombose ou un spasme des vaisseaux sanguins de l'oreille interne peut interrompre ce flux, entraînant une perte auditive soudaine. De même, une chute de tension artérielle brusque peut affecter l'irrigation de l'oreille interne et provoquer une surdité unilatérale.
- Thrombose des vaisseaux sanguins de l'oreille interne.
- Spasme des vaisseaux sanguins de l'oreille interne.
- Hypotension soudaine.
Causes infectieuses
Certaines infections, notamment virales, peuvent affecter l'oreille interne et entraîner une surdité brusque, représentant environ 15% des cas identifiés. Le virus peut directement endommager les cellules ciliées de l'oreille interne ou déclencher une réaction inflammatoire. Il est donc important de surveiller son audition après une infection virale, en particulier si on remarque une diminution de la perception des sons.
- Infections virales comme les oreillons ou la rougeole.
- Zona.
- Réactivation du virus Herpès simplex.
Causes auto-immunes
Dans certains cas, le système immunitaire peut attaquer par erreur les structures de l'oreille interne, causant des dommages et une surdité brusque. Cette réaction auto-immune peut être isolée ou associée à d'autres maladies auto-immunes. La prise en charge rapide de cette cause est essentielle pour limiter les dommages aux cellules ciliées.
- Attaque du système immunitaire contre les structures de l'oreille interne.
Causes traumatiques
Un traumatisme crânien peut endommager les structures de l'oreille interne ou les voies nerveuses auditives, entraînant une surdité brusque. De plus, un barotraumatisme, causé par un changement de pression soudain (par exemple en plongée sous-marine ou en avion), peut également endommager l'oreille interne. Il est donc important d'être prudent lors de ces activités et de consulter rapidement un ORL en cas de traumatisme.
- Traumatisme crânien.
- Barotraumatisme.
Causes médicamenteuses (ototoxicité)
Certains médicaments peuvent être toxiques pour l'oreille interne et causer une surdité brusque. Ces médicaments, appelés ototoxiques, peuvent endommager les cellules ciliées ou les nerfs auditifs. Il est essentiel de connaître les effets secondaires potentiels des médicaments que l'on prend et de consulter un médecin en cas de suspicion de problèmes auditifs ou d'ototoxicité.
- Certains antibiotiques, comme les aminoglycosides.
- Chimiothérapie (cisplatine).
- Diurétiques.
Causes neurologiques
Des affections neurologiques comme la sclérose en plaques ou une tumeur du nerf auditif (neurinome de l'acoustique) peuvent entraîner une surdité brusque. Ces conditions affectent la transmission des signaux auditifs vers le cerveau. Un diagnostic neurologique approfondi est indispensable pour identifier et traiter ces causes sous-jacentes et minimiser les problèmes auditifs.
- Sclérose en plaques.
- Tumeur du nerf auditif.
Maladies de l'oreille interne
Des maladies comme la maladie de Ménière peuvent aussi provoquer des épisodes de surdité fluctuante qui peuvent évoluer vers une surdité brusque. Une prise en charge adaptée de ces maladies est importante pour préserver l'audition au maximum et éviter des troubles de l'oreille interne irréversibles.
- Maladie de Ménière.
Autres facteurs
Certains facteurs comme le stress intense, le diabète et l'hypercholestérolémie peuvent également être associés à un risque accru de surdité brusque. Ces facteurs peuvent affecter la circulation sanguine dans l'oreille interne ou influencer la réponse immunitaire. Adopter un mode de vie sain peut aider à réduire ce risque et à favoriser une meilleure santé auditive.
Il est important de noter que cette liste n'est pas exhaustive, et que le diagnostic différentiel est crucial. Un bilan complet par un ORL est nécessaire pour identifier la cause potentielle et adapter le traitement. Dans environ 30% des cas, une cause sous-jacente peut être identifiée grâce à un diagnostic approfondi.
Signes et symptômes : reconnaître l'urgence d'une perte d'audition soudaine
Il est essentiel de connaître les signaux d'alarme de la surdité brusque pour agir rapidement et maximiser les chances de récupération auditive. Reconnaître ces symptômes et consulter immédiatement un médecin spécialiste, ou se rendre aux urgences ORL, peut faire la différence. La perte auditive soudaine, les acouphènes, les vertiges et la sensation d'oreille bouchée sont autant de signes qui doivent alerter et inciter à une consultation rapide pour des problèmes auditifs.
Perte auditive soudaine
La perte auditive soudaine se définit comme une diminution rapide de la capacité à entendre les sons, souvent d'un seul côté (surdité unilatérale). Imaginez, par exemple, vous réveiller un matin et constater que vous n'entendez presque rien d'une oreille. Cette perte peut être légère ou sévère et peut survenir en quelques heures ou même instantanément. Cette perte auditive soudaine n'est pas normale et requiert une consultation médicale urgente pour un traitement surdité approprié.
Acouphènes (bourdonnements d'oreille)
Les acouphènes, souvent décrits comme des bourdonnements, des sifflements ou des cliquetis dans l'oreille, sont fréquemment associés à la surdité brusque. Ces bruits peuvent être constants ou intermittents et varier en intensité. Ils peuvent être très dérangeants et perturber la concentration et le sommeil, nécessitant un traitement des acouphènes adapté. Il est important de les signaler à votre médecin car ils peuvent être le signe d'un problème sous-jacent lié aux problèmes auditifs.
Vertiges ou troubles de l'équilibre
Les vertiges ou troubles de l'équilibre peuvent accompagner la surdité brusque, car l'oreille interne joue un rôle essentiel dans le maintien de l'équilibre. Une perturbation de l'oreille interne peut entraîner une sensation de rotation, d'instabilité ou de déséquilibre, nécessitant une évaluation des causes des vertiges. Ces symptômes peuvent rendre les activités quotidiennes difficiles et nécessitent une évaluation médicale.
Sensation d'oreille bouchée
Une sensation d'oreille bouchée peut également être un signe de surdité brusque. Elle peut être confondue avec un simple bouchon de cérumen, mais elle se distingue par sa soudaineté et son association avec d'autres symptômes comme une perte auditive ou des acouphènes. Il est crucial de consulter un médecin pour en déterminer la cause et exclure une surdité brusque.
Douleur à l'oreille (rare)
La douleur à l'oreille est rarement présente dans les cas de surdité brusque. Cependant, dans certains cas, une légère douleur peut être ressentie. Elle ne doit pas être ignorée, en particulier si elle est associée à d'autres symptômes. Cette douleur peut indiquer une infection ou une inflammation de l'oreille interne.
Il est crucial de ne pas ignorer ces symptômes, même s'ils semblent légers au début. Plus la prise en charge est rapide, meilleures sont les chances de récupération auditive. On estime que les personnes consultant dans les 7 jours suivant l'apparition des symptômes ont jusqu'à 85% de chances de récupérer au moins partiellement leur audition.
Diagnostic : une course contre la montre pour la santé auditive
Le diagnostic de la surdité brusque est une course contre la montre. Plus le diagnostic est posé rapidement, meilleures sont les chances d'initier un traitement efficace et de maximiser la récupération auditive. Consulter un ORL en urgence est la première étape essentielle. Le parcours diagnostique comprend un interrogatoire détaillé, un examen clinique et des tests auditifs, notamment l'audiogramme, ainsi que potentiellement d'autres tests complémentaires.
Consultation médicale d'urgence avec un ORL
Consulter un ORL (oto-rhino-laryngologiste) dans les plus brefs délais est impératif en cas de suspicion de surdité brusque. L'ORL est le spécialiste de l'oreille, du nez et de la gorge et possède l'expertise nécessaire pour diagnostiquer et traiter cette condition. Ne tardez pas à prendre rendez-vous, même si vous n'êtes pas sûr de la gravité de vos symptômes. Le temps est précieux pour votre santé auditive.
Anamnèse (interrogatoire) détaillé pour identifier les facteurs de risque
L'ORL effectuera un interrogatoire détaillé pour recueillir des informations importantes sur votre historique médical, votre exposition au bruit, votre prise de médicaments et vos antécédents familiaux. Ces informations aideront à orienter le diagnostic et à rechercher une cause potentielle à votre surdité brusque. Soyez précis et exhaustif dans vos réponses. Identifier les facteurs de risque est crucial pour un diagnostic précis.
Examen clinique ORL pour évaluer les problèmes auditifs
L'examen clinique ORL permettra à l'ORL de vérifier l'état de votre conduit auditif, de votre tympan et de vos autres structures de l'oreille. Cet examen permet d'écarter d'autres causes possibles de perte auditive, comme un bouchon de cérumen ou une infection de l'oreille. L'ORL utilisera un otoscope pour examiner votre oreille et évaluer les problèmes auditifs.
Audiogramme : interprétation du test auditif
L'audiogramme est un test auditif essentiel pour déterminer le type et le degré de votre perte auditive. Il permet de mesurer votre capacité à entendre les sons à différentes fréquences. L'audiogramme est un examen indolore et rapide. Un audiogramme typique de surdité brusque montre une chute soudaine de l'audition sur au moins trois fréquences consécutives. L'interprétation précise de l'audiogramme est cruciale pour le diagnostic.
Tests complémentaires (en fonction de la suspicion étiologique) pour affiner le diagnostic
En fonction de la suspicion étiologique, l'ORL peut prescrire des tests complémentaires pour rechercher une cause sous-jacente à votre surdité brusque. Ces tests peuvent inclure une IRM (Imagerie par Résonance Magnétique) pour exclure une tumeur du nerf auditif, un bilan sanguin pour rechercher des causes infectieuses ou auto-immunes, ou des épreuves vestibulaires pour évaluer la fonction de l'équilibre. Ces tests sont importants pour affiner le diagnostic et adapter le traitement.
Diagnostic différentiel pour exclure d'autres causes de perte auditive
Il est important de distinguer la surdité brusque d'autres causes de perte auditive soudaine, comme un bouchon de cérumen ou une otite séreuse. L'ORL effectuera un diagnostic différentiel en se basant sur les informations recueillies lors de l'interrogatoire, de l'examen clinique et des tests auditifs. Un diagnostic précis est essentiel pour mettre en place un traitement approprié. Parfois, la cause réelle peut rester inconnue même après tous ces examens, rendant le diagnostic plus complexe.
Traitement de la surdité brusque : maximiser les chances de récupération auditive
Le traitement de la surdité brusque vise à maximiser les chances de récupération auditive. Le traitement principal repose sur la corticothérapie. Des traitements adjuvants peuvent également être proposés en fonction de la cause suspectée. La précocité du traitement est un facteur déterminant pour un pronostic favorable et pour optimiser la récupération auditive.
Traitement principal : corticothérapie pour réduire l'inflammation
La corticothérapie est le traitement de première intention de la surdité brusque. Les corticoïdes, comme la prednisone ou la prednisolone, agissent en réduisant l'inflammation dans l'oreille interne. Cette inflammation peut être causée par une infection, une réaction auto-immune ou un problème vasculaire. La corticothérapie permet de rétablir une meilleure circulation sanguine et de favoriser la récupération des cellules ciliées. On estime que les personnes traitées avec des corticoïdes dans les deux semaines suivant l'apparition des symptômes ont jusqu'à 75% de chances de récupérer au moins une partie de leur audition.
Voies d'administration : orale ou intratympanique pour une action ciblée
Les corticoïdes peuvent être administrés par voie orale (comprimés) ou par voie intratympanique (injection directement dans l'oreille moyenne). La voie orale est la plus courante, mais la voie intratympanique peut être envisagée si la voie orale est contre-indiquée ou si la récupération n'est pas suffisante avec la voie orale. La voie intratympanique permet de délivrer une dose plus élevée de corticoïdes directement dans l'oreille interne, ce qui peut être bénéfique dans certains cas. Chaque voie d'administration a ses avantages et ses inconvénients et permet une action ciblée.
La corticothérapie orale est généralement bien tolérée, mais elle peut entraîner des effets secondaires comme une prise de poids, une insomnie ou une augmentation de la glycémie. La corticothérapie intratympanique est généralement bien tolérée, mais elle peut entraîner une sensation d'oreille bouchée ou une légère douleur. Discutez avec votre médecin des avantages et des inconvénients de chaque voie d'administration pour un traitement adapté à votre situation.
Traitements adjuvants pour compléter la corticothérapie
En plus de la corticothérapie, d'autres traitements adjuvants peuvent être proposés en fonction de la cause suspectée de la surdité brusque. Ces traitements visent à améliorer la circulation sanguine dans l'oreille interne, à combattre une infection ou à gérer les acouphènes et les vertiges.
Oxygénothérapie hyperbare (OHB) pour favoriser la récupération
L'oxygénothérapie hyperbare (OHB) consiste à respirer de l'oxygène pur dans un caisson hyperbare. Ce traitement vise à augmenter l'apport d'oxygène aux cellules de l'oreille interne, ce qui peut favoriser la récupération des cellules ciliées. L'efficacité de l'OHB dans le traitement de la surdité brusque est encore controversée, mais certaines études suggèrent qu'elle peut être bénéfique, en particulier si elle est associée à la corticothérapie. L'OHB est un traitement non invasif qui dure environ 90 minutes par session et peut être proposé dans certains centres spécialisés.
Vasodilatateurs pour améliorer la circulation sanguine
Les vasodilatateurs visent à améliorer la circulation sanguine dans l'oreille interne. Ils peuvent être prescrits en association avec la corticothérapie. Cependant, l'efficacité des vasodilatateurs dans le traitement de la surdité brusque est controversée. Des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer leur rôle exact. Ils sont parfois utilisés pour tenter d'optimiser l'apport sanguin aux cellules ciliées.
Antiviraux (si suspicion d'origine virale) pour cibler l'infection
Si une infection virale est suspectée comme cause de la surdité brusque, des antiviraux comme l'acyclovir ou le valacyclovir peuvent être prescrits. Ces médicaments agissent en inhibant la réplication du virus et en réduisant l'inflammation. L'efficacité des antiviraux dans le traitement de la surdité brusque d'origine virale est variable, mais ils peuvent être utiles dans certains cas.
Gestion des acouphènes avec des approches personnalisées
La surdité brusque peut être accompagnée d'acouphènes persistants. La gestion des acouphènes peut inclure la thérapie sonore (utilisation de bruits de fond pour masquer les acouphènes) et la relaxation. Des thérapies cognitivo-comportementales peuvent également être utiles pour apprendre à gérer les acouphènes et à réduire leur impact sur la qualité de vie. Il est important de consulter un spécialiste des acouphènes pour obtenir un accompagnement personnalisé et des approches adaptées à votre situation.
- Thérapie sonore.
- Techniques de relaxation.
- Thérapies cognitivo-comportementales.
Prise en charge de la cause sous-jacente (si identifiée) pour prévenir la récidive
Si une cause sous-jacente est identifiée, comme une infection, une maladie auto-immune ou une tumeur, il est essentiel de la traiter. Le traitement de la cause sous-jacente peut contribuer à améliorer l'audition et à prévenir la récidive de la surdité brusque. Un suivi médical régulier est nécessaire pour surveiller l'évolution de la condition et adapter le traitement si nécessaire.
Suivi audiologique régulier pour évaluer la récupération auditive
Un suivi audiologique régulier est indispensable pour évaluer la récupération auditive et adapter le traitement si nécessaire. Des audiogrammes réguliers seront effectués pour mesurer votre capacité à entendre les sons à différentes fréquences. Le suivi audiologique permet également de détecter d'éventuelles complications, comme une perte auditive progressive ou des acouphènes persistants et d'ajuster les stratégies de traitement.
Réhabilitation auditive (si la récupération est incomplète) avec l'aide d'un audioprothésiste
Si la récupération auditive est incomplète, une réhabilitation auditive peut être proposée. La réhabilitation auditive peut inclure l'utilisation d'aides auditives (appareils auditifs) pour amplifier les sons ou, dans les cas de surdité profonde et irréversible, un implant cochléaire. Un audioprothésiste vous conseillera sur les options de réhabilitation auditive les plus appropriées à votre situation, en tenant compte de vos besoins et de votre style de vie.
Pronostic et suivi à long terme de la surdité brusque
Le pronostic de la surdité brusque varie en fonction de plusieurs facteurs, notamment le délai de prise en charge, le degré de perte auditive initiale, l'étiologie (cause) et l'âge du patient. Un suivi à long terme est essentiel pour surveiller l'évolution de l'audition, gérer les éventuelles séquelles et optimiser la qualité de vie. Environ 50% des personnes atteintes de surdité brusque récupèrent au moins partiellement leur audition.
Facteurs influençant le pronostic et la récupération auditive
Plusieurs facteurs peuvent influencer le pronostic de la surdité brusque. Un délai de prise en charge court, une perte auditive initiale moins importante, une cause identifiable et un âge jeune sont associés à un meilleur pronostic et à une meilleure récupération auditive. Le délai de prise en charge est un facteur déterminant. On estime que les personnes traitées dans les 7 jours suivant l'apparition des symptômes ont jusqu'à 90% de chances de récupérer au moins partiellement leur audition.
- Délais de prise en charge.
- Degrés de perte auditive initiale.
- Étiologie.
- Âge du patient.
Taux de récupération spontanée et importance du traitement
Dans certains cas, la surdité brusque peut se résorber spontanément (sans traitement). Cependant, il est important de ne pas se fier à cette possibilité et de consulter rapidement un médecin, car un traitement rapide peut améliorer considérablement les chances de récupération. Une étude a estimé que le taux de récupération spontanée se situe entre 32 et 65%, soulignant l'importance d'une intervention médicale rapide.
Suivi audiologique régulier pour surveiller l'évolution
Un suivi audiologique régulier est indispensable pour surveiller l'évolution de l'audition et adapter le traitement si nécessaire. Des audiogrammes réguliers seront effectués pour mesurer votre capacité à entendre les sons à différentes fréquences. Le suivi audiologique permet également de détecter d'éventuelles complications, comme une perte auditive progressive ou des acouphènes persistants et d'ajuster les stratégies de prise en charge. Il est recommandé de consulter un ORL tous les 6 à 12 mois après un épisode de surdité brusque.
Gestion des séquelles : acouphènes, vertiges et troubles de l'équilibre
Même après un traitement réussi, certaines personnes peuvent conserver des séquelles, comme des acouphènes persistants, des vertiges résiduels ou des troubles de l'équilibre. La gestion de ces séquelles peut inclure des techniques de masquage des acouphènes, une rééducation vestibulaire ou un suivi psychologique. Il est important de ne pas hésiter à demander de l'aide si vous souffrez de séquelles de la surdité brusque et de trouver des approches adaptées à vos besoins.
La rééducation vestibulaire est une approche qui permet de favoriser le développement de stratégies compensatoires par le cerveau et de diminuer la sensation de vertige. La rééducation vise à corriger les déficits identifiés. Les exercices peuvent être personnalisés. Il est important de consulter un professionnel formé en rééducation vestibulaire pour une prise en charge efficace.
Importance du soutien psychologique pour faire face à la surdité brusque
La surdité brusque peut être une expérience traumatisante, qui peut entraîner de l'anxiété, de la dépression ou un sentiment d'isolement. Il est important de ne pas hésiter à demander un soutien psychologique si vous en ressentez le besoin. Un psychologue ou un thérapeute peut vous aider à surmonter les difficultés émotionnelles liées à la surdité brusque. Des groupes de soutien peuvent également être une source de réconfort et de conseils et permettre de partager son expérience avec d'autres personnes.
Prévention : peut-on réduire les risques de surdité soudaine?
Bien que la surdité brusque ne soit pas toujours évitable, certaines mesures peuvent contribuer à réduire les risques. La prévention repose principalement sur la protection contre le bruit, la gestion du stress, la surveillance de la santé cardiovasculaire et la prévention des infections. Adopter un mode de vie sain est également important pour une bonne santé auditive et pour minimiser les risques de surdité soudaine.
Éviter l'exposition au bruit excessif pour protéger son audition
L'exposition au bruit excessif est l'une des principales causes de perte auditive. Il est donc essentiel de se protéger contre le bruit en portant des protections auditives (bouchons d'oreille, casques antibruit) dans les environnements bruyants et en limitant le volume de la musique écoutée avec des écouteurs. Les musiciens, les travailleurs de l'industrie et les personnes pratiquant des activités bruyantes doivent être particulièrement vigilants pour préserver leur audition.
Gestion du stress pour favoriser la santé auditive
Le stress peut avoir un impact négatif sur la santé auditive. Il est donc important de gérer le stress en pratiquant des techniques de relaxation, de méditation ou de yoga. Un sommeil suffisant et une alimentation équilibrée peuvent également contribuer à réduire le stress. Il existe plusieurs techniques de relaxation efficaces qui peuvent être intégrées dans la vie quotidienne pour une meilleure gestion du stress et une meilleure santé auditive.
Surveillance de la santé cardiovasculaire pour une bonne circulation sanguine
Les problèmes cardiovasculaires peuvent affecter la circulation sanguine dans l'oreille interne et augmenter le risque de surdité brusque. Il est donc important de surveiller sa santé cardiovasculaire en contrôlant sa tension artérielle, son cholestérol et son diabète. Adopter un régime alimentaire sain et pratiquer une activité physique régulière peuvent contribuer à prévenir les problèmes cardiovasculaires. Environ 17,9 millions de personnes meurent chaque année de maladies cardiovasculaires, soulignant l'importance d'une bonne surveillance et d'une prévention active.
Prévention des infections pour protéger l'oreille interne
Certaines infections, comme les oreillons ou la rougeole, peuvent entraîner une surdité. Il est donc important de se faire vacciner contre ces maladies. Une bonne hygiène des mains peut également contribuer à prévenir les infections. Il est important de consulter son médecin pour connaître les vaccins recommandés et pour protéger l'oreille interne des effets néfastes des infections.
Attention aux médicaments ototoxiques pour éviter les problèmes auditifs
Certains médicaments peuvent être toxiques pour l'oreille interne et causer une surdité. Il est donc important de discuter avec son médecin des risques potentiels avant de prendre un médicament ototoxique. Si vous devez prendre un médicament ototoxique, il est important de surveiller votre audition et de signaler tout changement à votre médecin. La consultation régulière de son médecin est recommandée pour minimiser les risques de problèmes auditifs liés à l'ototoxicité des médicaments.
Adoption d'un mode de vie sain pour une meilleure santé auditive
L'adoption d'un mode de vie sain, comprenant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, peut contribuer à réduire les risques de surdité brusque. Une alimentation riche en fruits, en légumes et en grains entiers peut fournir les nutriments nécessaires à la santé auditive. Une activité physique régulière peut améliorer la circulation sanguine et réduire le stress. Une alimentation équilibrée est essentielle pour le bien-être général et pour une bonne santé auditive.